Breathing Reminder: Ontspan met Regelmatige Pauzes
Breathing Reminder is een handige Chrome-extensie die gebruikers herinnert om regelmatig ademhalingspauzes te nemen. Deze tool is ontworpen om stress te verlichten door het toepassen van de box-methode van ademhaling, waarbij je zeven seconden inademt, zeven seconden vasthoudt, zeven seconden uitademt en weer zeven seconden vasthoudt. De extensie biedt de mogelijkheid om de frequentie van deze herinneringen aan te passen, met een standaardinstelling die elke uur een pauze voorstelt.
De gebruiksvriendelijkheid van Breathing Reminder maakt het een toegankelijke optie voor iedereen die behoefte heeft aan momenten van ontspanning gedurende de dag. Door de configurabele intervallen kunnen gebruikers de extensie eenvoudig afstemmen op hun persoonlijke voorkeuren, wat bijdraagt aan een meer ontspannen en gefocust werk- of studiemilieu.
